Loopbanden zijn iets waar ieder van ons zeer bekend mee is.
We weten het, of we het nu hebben gebruikt of op tv hebben gezien.
Als je het leuk vindt om voor je gezondheid te zorgen en graag fysiek actief bent, dan heb je zeker op een loopband gelopen en weet je hoe hard het soms kan zijn.
Hoewel een sportschool de beste plek is voor een loopband, zijn er nog steeds mensen die er niet kunnen komen of kinderen hebben en die liever thuis sporten.
Loopbanden in uw eigen huis kunnen voor sommigen van ons een echte pijn zijn.
Ik ben helemaal gestopt met het gebruik van de mijne toen hij zoveel lawaai begon te maken. Hierdoor was ik vergeten oefeningen te doen. Helemaal niet gezond!
Ik wilde het lawaai verminderen en het rustiger maken in het belang van mijn gezin.
Ik kwam erachter dat het grootste probleem met het geluid het contactgeluid was. Telkens als mijn voeten de loopband raakten, sloeg die, en zo was het bij elke stap.
Hoe sneller ik rende, hoe harder het geluid werd.
Het impactgeluid dat ik maakte tijdens het hardlopen was niet alleen hard, maar het kwam ook van de motor en de mat.
Voordat ik je een lijst geef met dingen die je loopband stiller zullen maken, wil ik je vertellen waarom.
Heb je geen tijd? Klik hier voor de beste stille loopbanden.
Waarom Piepen Loopbanden?
Natuurlijk is er meer dan één ding dat verantwoordelijk is voor je piepende loopband.
De meest voorkomende oorzaak van een piepende loopband is de riem. Er zijn veel manieren om het te repareren.
- Strakheid – Het eerste dat u moet controleren, is of de riem strak of los zit. Voor een correct gebruik moet u ervoor zorgen dat de riem goed en stevig is vastgemaakt.
- Smering Een ander ding waar je naar moet kijken is de smering van de riem. Kun je je de laatste keer dat je het wat olie hebt gegeven nog herinneren? Ik betwijfel het.
Smering is waarschijnlijk nodig voor de piepende riem.
Nog een ander ding dat uw loopband zou kunnen laten piepen, zijn de lagers.
Misschien is het tijd om ze te veranderen, heb je eraan gedacht? Deze kunnen gemakkelijk barsten of verslijten door langdurig gebruik, dus zorg ervoor dat u ze controleert.
En laten we nu eens kijken naar enkele van de technieken die u kunt proberen om uw loopband en dus uw huis stiller te maken.
Het sporten wordt weer een plezier.
1. 1. Gebruik Een Mat
Laten we er eerst eens over nadenken! Wat maakt het meeste geluid op een loopband, behalve de motor en de riem?
Jij bent het natuurlijk! Jij bent het!
Impactgeluid wordt veroorzaakt door een voorwerp dat een hard oppervlak raakt.
Als je op de loopband loopt, creëer je precies dat contactgeluid.
Absorptie is de beste manier om contactgeluid te elimineren. Dit zou de reden zijn waarom je zou kunnen overwegen om een materiaal te plaatsen dat zowel zacht genoeg is om de trillingen te blokkeren en het geluid uit te breiden, maar sterk genoeg om veilig te kunnen blijven rennen.
De beste dingen die je kunt gebruiken, zijn deze loopbandmatten gemaakt van dichte materialen die het stampen van je voeten prima kunnen absorberen.
Deze matten kunnen ook de levensduur van uw loopband verlengen. De matten verminderen de schok en verlengen de levensduur van uw loopband.
Het zorgt ook voor stabiliteit omdat het de loopband op zijn plaats houdt.
Als de loopband op een gladde ondergrond wordt geplaatst, zoals tegels of een houten vloer, kan hij tijdens het gebruik gemakkelijk wegglijden en glijden.
Deze matten elimineren elke beweging en houden je veilig.
2. 2. Smeer De Riem
U moet uw loopband elke dag smeren zonder dat iemand u eraan herinnert.
Maar soms, met veel dingen die we in gedachten hebben, hebben we de neiging om die simpele dingen te vergeten.
Moderne loopbanden kunnen eraan worden herinnerd wanneer ze gesmeerd moeten worden, maar niet iedereen kan zich er een veroorloven.
We zijn er nu, dus laten we beginnen.
U moet eerst de band van de loopband loslaten.
Daarna moet je het smeren, maar onthoud dat het gebruik van een geschikt smeermiddel voor loopbanden (dit) hier de sleutel is. Het gebruik van een WD-40 kan het verpesten.
Hier is een korte video die u laat zien hoe u uw loopband op de juiste manier kunt smeren.
3. 3.
Als jij een van die mensen bent die eraan denkt om hun loopband regelmatig te smeren, maar nog steeds piepende geluiden hoort, moet je misschien iets anders doen.
Dit zijn de dragende en rollende delen van uw loopband.
De lagers van uw loopband zijn altijd aan de rollen bevestigd en het kan zijn dat u wat tijd nodig heeft om ze te bereiken.
Als het lager dat je hebt gekregen enigszins versleten of zelfs kapot is, moet je ze vervangen, omdat ze het piepen en de algehele werking van je loopband kunnen veroorzaken.
Hetzelfde geldt voor de rol. Als deze versleten is, kan de loopband op een bepaald moment bijna niet meer lopen of zelfs stoppen met werken.
Hier is een video om u te laten zien hoe u versleten lagers en rollen vervangt.
4. Verplaats De Loopband
Wat je ook met je loopband doet, hij zal altijd wat geluiden maken, dus het lijkt een redelijke oplossing om hem te verplaatsen van plaatsen waar hij veel lawaai kan maken en afleidend kan werken.
Als je de kans hebt om het naar je garage of achtertuin te verplaatsen, zou dat precies het juiste zijn om te doen.
Er zijn ook mensen die in appartementen wonen die de loopband niet in hun achtertuin kunnen plaatsen.
Het zou een geweldig idee zijn om uw loopband te verplaatsen van een woonruimte naar een ruimte waar u niet veel tijd doorbrengt.
Aan de andere kant, als je buren hebt in een appartement eronder, kan het een beetje lastig zijn.
In dat geval zal het verplaatsen naar een rustigere plek het probleem niet oplossen, omdat ze nog steeds onder het appartement wonen.
Helaas moet u andere methoden voor geluidsisolatie gebruiken of een andere methode proberen.
5. Overweeg Om Op Een Helling Te Lopen In Plaats Van Te Rennen
Ik weet dat dit meer een fitnessvraag is, maar het is zeker iets dat het geluid kan helpen.
Ook al klinkt het misschien zinloos om er gewoon op te lopen, op een helling lopen kan uw gezondheid en algehele activiteit ten goede komen.
De helling op hoog of medium zetten is net zo effectief als joggen.
Bovendien wordt het contactgeluid verminderd omdat u niet zo hard met uw voeten op de loopband slaat en het niet meer zo ondraaglijk is om erop te trainen.
6. Ga Rustig Hardlopen
De belangrijkste geluidsbron van uw loopband bent u zelf. Lawaai van je voeten die op de vloer eronder vallen, is de grootste bron van geluid.
Omdat je het geluid lager wilt maken, kun je iets proberen. Rustig hardlopen is een goede optie.
Nu, rustig rennen klinkt als sluipen of zoiets, maar ik heb echt nooit willen zeggen dat je moet overslaan of op je tenen moet rennen.
Wat ik wilde voorstellen was rennen met een redelijke snelheid, want hoe sneller je rent, hoe luider de loopband wordt.
Probeer uw loopband een tijdje niet op de hoogste instellingen te zetten en kijk hoe dat voor u werkt.
Het zal de impact en het geluid verminderen.
Hardlopen met een hogere snelheid kan ook efficiënter worden gemaakt door de hoogte waarop uw voeten van de loopband worden getild.
Het kan wat oefening vergen, maar het is nog steeds een goede oefening die je cardio kan verbeteren.
Hardlopen op hardloopschoenen kan helpen om geluid te verminderen.
7. De juiste schoenen gebruiken
Deze lijkt veel op het gebruik van de juiste loopbandmat. Als een loopband een goed oppervlak nodig heeft, heeft u dat ook.
Wanneer je op zoek bent naar goede hardloopschoenen, moet je zeker zoeken naar de juiste schoenen voor jouw type voet.
Kijk ook naar de geluidsabsorberende materialen als je hardloopschoenen koopt.
Schokabsorberende gel in schoenen zal bijvoorbeeld niet alleen het geluid van uw loopband lager maken, maar het zal ook uw voeten dienen, omdat het de impact zal verminderen.
De Loopband Van Uw Appartement Stiller Maken
Een loopband thuis kan een geweldige manier zijn om actief en gezond te blijven.
Houd er rekening mee dat goed onderhoud het geluidsniveau kan verminderen. Het is verstandig om af en toe de riem en lagers te controleren.
Je zult je buren dankbaar zijn en je blijft gezond en fit, zelfs je oren.
